2024.09.08 08:22８月９日（金曜日）今日はお休みさんが多くて９名さんのご参加でした。体操や水分補給の合間に「認知症予防のポイント」をお話ししました。1．運動をする2．新聞や本などを読んで頭を使う3．人と交流する４.バランスの良い食事を摂る「正に街かどだね」と笑顔で仰っていました。午後は２チームに分かれてバトンリレーや棒ホッケー等を楽しみました。
2024.09.08 04:518月8日（木曜日）今日も暑い一日でした。水分補給をキッチリして頂いています。最近は体操と体操の間に、片足立ちを60秒ずつして頂いています。暑い毎日ですので、散歩の時間が減っていることを気にされますので、歩くと同じくらいの運動量になる片足立ちをお勧めしています。午後からはバトンを使ってゲームを楽しみました。
2024.09.08 04:34８月７日（水曜日）今日もお元気にご利用いただきました。午前中は１時間強ストレッチ体操や筋トレをしました。背筋をしっかり伸ばす腰痛や足の痛みが軽減します。お昼ご飯は夏野菜のカレーライスでした。美味しく頂きました。午後からは紙コップを使って風鈴を作りました。綺麗な風鈴が出来上がりました。まだまだ暑いですが、風鈴を見ていると涼やかに感じられます。
2024.08.17 06:00８月２日（金曜日）８月になり、猛暑の日が続きます。お元気にご利用いただき有難うございます。午前中はいつものストレッチ体操や転倒予防体操をしっかりしました。街かどの皆さんは中々真面目な方ばかりで、手抜きなしで頑張って参加されています。水分補給や休憩をしながら１時間強の体操取り組まれる皆さんにエライな～って感心しています。午後からは手作りの風鈴を作りました。ご自分たちのお好みの折り紙を選んで、素敵な風鈴が出来上がりました。エアコンの風でゆらゆら揺れて可愛い鈴の音が聞こえました。
2024.08.17 05:348月1日（木曜日）今日もお元気にご利用いただきました。お昼ご飯は豚しゃぶ、切り干し大根の煮物、酢の物でした。デザートは皆さんに人気のスイカでした。午後からT講師による「可愛いトイプードルの壁掛け」を作りました。丁寧に指導して下さって素敵な作品が出来上がり喜んで頂きました。
2024.08.14 08:23７月３１日（水曜日）今日も一日中、猛暑でした。今日は９名の方のご利用でした。外は暑いのでみんなで輪になって「片足立ち60秒」を両足共頑張られました。頑張り屋さんです。エライ！今日午後はＭ先生が講師になってストレッチ体操や足の裏を鍛える、体操を教えてくださいました。
2024.08.14 08:10７月２６日（金曜日）今日は体調不良でお休みがあり８名さんのご利用でした。少し寂しいですね。今日も片足立ちをしました。もちろん筋力体操やストレッチ体操もしました。暑いので外歩きが出来にくくなりましたので、歩くのと同じような効果がある片足立ち。手をつないでやりました。午後は絵合わせ・トランプ頭の体操では漢字問題のプリントをしました。棒体操も楽しくできました。
2024.08.14 07:537月２５日（木曜日）今日は１２名の方々がご利用でした。いつもの様に手指消毒・体温測定をして頂き水分補給をして下さいました。午前中はいつもの体操をしっかりして下さって、午後はＭ先生のストレッチ体操や認知症予防体操のハンドゲームをして頂きました。今日は７月生まれのＫさんとＴさんのお誕生会をしました。おめでと～(^▽^)/