２月７日（水曜日）

今日もお元気にご利用いただきました。

いつものように「百歳体操」や「転倒予防体操」も実施しました。

膝の痛みや歩行の不安定を訴える方がいらっしゃることから、それぞれ立位をして頂き自分の両足を揃えていただき膝が付くかどうかチェックして頂きました。

半分以上の方が膝関節が開きO脚になろうかとされています。

加齢や肥満などにより関節の変形が進む「変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）」や関節の炎症が続く「関節リウマチ」などの病気がO脚の原因になります。 また、姿勢が影響してO脚になることもありますとお話をさせて頂きました。先ずは正しい歩き方をお話ししました。

午後はクロスワード、麻雀、バレンタインが近いことから手作りの「ハートのガーランド」でお部屋を飾りました。