今日もいいお天気。
体操と体操の合間にはつま先立ちや踵立ちや片足立ち60秒を2回して一生歩ける足でいたいと頑張られました。
午後は「すいたんのマスコット作り」を仕上げられました。
M講師のストレッチ体操や「あやとり」も教えていただき、楽しく過ごして頂きました。
今日もいいお天気。
体操と体操の合間にはつま先立ちや踵立ちや片足立ち60秒を2回して一生歩ける足でいたいと頑張られました。
午後は「すいたんのマスコット作り」を仕上げられました。
M講師のストレッチ体操や「あやとり」も教えていただき、楽しく過ごして頂きました。
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