5月29日（水曜日）

今日は久しぶりにTさんがご利用になりました。

少し瘦せてらっしゃいましたが、笑顔はそのままでお話しもたくさんできました。

良かったですね。

いつもの様に手洗い、手指消毒、体温測定、目視をして水分補給後に体操をしました。

体操の合間には「体幹」についてお話ししました。

体幹がしっかりしていたら、バランスも良くなり転倒も少なくなります。

午後はM先生のストレッチ体操をしました。

指体操や手相、膝痛予防改善体操５種をしました。