１０月３０日（水曜日）

いつもの様にお元気にご利用いただき有難うございます。

午前中は「１００歳体操」「転倒予防体操」をしました。手足を伸ばしたり重りを付けて筋力体操を頑張られました。

今日の昼食はカレーライスでした。

お野菜もたっぷり入ってカレーは皆さんからのリクエストも多いです。

他に春雨サラダ・もずくの酢の物・ナスとピーマンとこんにゃくの田楽でした。デザートはリンゴでした。

午後はM講師によるタオルを使ってのストレッチ体操を実施しました。

街かどでは玄関先に色々な花が咲きます。

綺麗なバラの花も楽しみです。